Mindfulness
Nel cuore della Meditazione dalla Consapevolezza al Samadhi

 seminario con Silvia “Diwali” e AL “Nataraja” Istruttori di Mindfulness nella tradizione Theravada

 Sabato 24 e Domenica 25 maggio 2014 Framura (SP) alle porte delle Cinque Terre

Framura è un bellissimo centro, pari alle Cinque Terre frequentato ma non percorso da carovane di passeggiatori attrezzati come astronauti. E’ l’ideale per chi vuole mantenere un rapporto naturale con la terra e il mare della Liguria.

La proposta è fermarsi per un weekend e regalarsi del tempo per intraprendere un percorso che conduce alla Consapevolezza di Sé e della realtà circostante, sentendosi parte del Tutto. Un weekend di fine maggio, dedicato alla Meditazione profonda, per allontanare stress, ansie, stanchezza mentale.

Silvia “Diwali” e AL “Nataraja”, istruttori di Mindfulness nella tradizione Theravada, accompagneranno i partecipanti in un cammino teorico-esperenziale volto alla pacificazione della mente attraverso la pratica meditativa, integrando conoscenze legate allo Yoga e ad altre discipline orientali.

Il Seminario, suddiviso in momenti esplicativo-teorici e pratici, permetterà di:

–  conoscere cos’è la Mindfulness e quali sono le sue fondamenta filosofiche;

–  iniziare a praticare la Meditazione e impiegarla affinché diventi strumento quotidiano per un’armonia integrale (corpo-mente-energia);

–  capire perché è importante meditare e imparare a nutrire la propria Consapevolezza.

Se il clima lo permetterà, parte del Seminario si svolgerà all’aria aperta, per praticare Meditazioni nella Natura.

Il Seminario è adatto a neofiti; a quanti vogliono accostarsi alla Meditazione apprendendo strumenti da utilizzare ogni giorno per il proprio benessere; e a chi desidera trascorrere un weekend per rilassare mente e corpo.

 Per info e iscrizioni:

E-mail: nelcuoredellameditazione@gmail.com Cell. 333 7303512

Sito web: http://nelcuoredellameditazione.wordpress.com

Il Seminario è organizzato presso Il Giardino degli Angeli, Bed & Breakfast Biologico premiato con il Marchio di Qualità ambientale Cortesia e ospitalità Comune di Framura, situato nella splendida cornice naturalistica del Levante Ligure, tra Cinque Terre e Portofino, a due passi da Portovenere, tra monti e mare (sito web: http://www.ilgiardinodegliangeli.it/ – tel. 0187-823224).

 Orari:

Sabato 24 maggio 2014 dalle 9 alle 17.00 con breve pausa per il pranzo

Domenica 25 maggio 2014 dalle 9 alle 13

Framura, una spiaggia